Aktuell

    Neues Sortiment an Vereinskleider und weiteren VZW Artikel im Online Shop!

    Es gibt wieder Wettkämpfe!

    Kontakt

    VZW Kontakt

    E-Mail zu Kursen und Trainings: sportchef at vzw.ch

    E-Mail zu Rechnunge, etc.: admin at vzw.ch

    Mitgliederbereich

    Leistungssport

    Vom 1m Brett bis zum 10m Turm trainieren im VZW täglich Menschen aller Alters- und Leistungsstufen, eingeteilt in diverse Sprunggruppen (erfolgt auf Einschätzung der Trainer):

    1. Nachwuchs 1-4 nach absolvieren der Grundkurse
    2. Leistung Jugend
    3. Wettkampfgruppe / Elite nach der Primarschulzeit

    Hauptsächlicher Trainingsort ist das Hallenbad Oerlikon. Jedes Training besteht aus Trockentraining (Kraft, Ausdauer, Trampolin etc.) und dem eigentlichen Sprungtraining ins Wasser.

    Um Erfolge zu erzielen, ist es unumgänglich, möglichst früh mindestens an 2 Trainings pro Woche teilzunehmen.

    Wochenplan Leistung

    Kosten (zuzüglich CHF 50.- Mitgliederbeitrag pro Semester)

    Anzahl Trainings pro Woche     Semesterbeitrag
    2 CHF 420.-
    3 CHF 600.-
    4 CHF 800.-
    5 CHF 900.-
    Elite (>6) CHF 1'200.-